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f1赛车游戏:羽毛球技巧扣球解析

羽毛球 时间:2018-02-28 17:10来源:竞报体育整理编辑:竞报体育我来说两句

【导读】f1赛车游戏:羽毛球技巧扣球解析 今天给大家介绍的是羽毛球技巧中扣球技巧,在我们要扣球时,一定不要握太紧,手心与拍柄之间要有间隙,因为这样才能使用全部的力量扣球,击球才够猛,才够迅速。 扣球技巧一:动作 接球时要先侧身,左脚在前(拿拍的另一只手)

f1赛车游戏:羽毛球技巧扣球解析


今天给大家介绍的是羽毛球技巧中扣球技巧,在我们要扣球时,一定不要握太紧,手心与拍柄之间要有间隙,因为这样才能使用全部的力量扣球,击球才够猛,才够迅速。

扣球

扣球技巧一:动作

接球时要先侧身,左脚在前(拿拍的另一只手),双脚脚尖着地,让身体快速运动和反应,使击球点在你拿拍手的肩的前方,扣球时身体后仰,成弓形,这样有助于你使用全身的力量。扣球时的瞬间,需要你的手腕和手指的爆发力,不要靠甩手臂来发力,这样的球不具备杀伤力,而且容易使你自己受伤。跃起时要在球开始下落时,两腿要保持微屈的姿势,要脚尖的力量跃起扣球。

扣球技巧二:力量的运用

扣球时我们要把全身的力量全部用在击球的瞬间,使球的速度达到极致。而作为女选手,虽然用跳扣球很少,但是无论什么样的扣球,都要在扣球之前先要将身体后仰成弓形,然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。所以力量的运用和转换必须要熟练的掌握。

扣球技巧三:充足的体能

比赛中跳扣球是先要后退移动再起跳扣球,然后还要迅速上网,如此这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳扣球也是很消耗体力的,所以体能要保持。此外弹跳能力也很重要,因为跳的高击球点抢的就高,球就有威胁。

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