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散打实战防守技巧教学图解

搏击 时间:2020-07-20 09:56来源:竞报体育整理编辑:竞报体育我来说两句

【导读】散打实战防守技巧教学图解 散打实战防守技巧之上架和掩肘教学图解 散打防守上佳 训练作用:上架技术主要是用来阻挡对手对头部的攻击。 动作说明:由左格斗势开始,一手经面部向斜上方架起.以格挡对手拳法的攻击(图373, 374). 动作要点:注意此技术格挡后,迅速还

散打实战防守技巧教学图解



散打实战防守技巧之上架和掩肘教学图解 散打防守上佳 训练作用:上架技术主要是用来阻挡对手对头部的攻击。 动作说明:由左格斗势开始,一手经面部向斜上方架起.以格挡对手拳法的攻击(图373, 374). 动作要点:注意此技术格挡后,迅速还原成格斗势,以保护自身肋部。
 
实战用法: 1.防直拳 对手用直拳攻击时,迅速将一手上架以防守其拳法的攻击(图375). 2.防摆拳 对手用摆拳攻击时,可采用一手上架来防守其拳法攻击(图376)。 3.防弹拳 对手用弹拳向我方头部攻击时,可在对手击来的最后一瞬间.猛然将一手上架.格挡其拳法的攻击(图377)
 
 
散打防守掩肘 训练作用:此技术主要是防守对手从下至上的拳法或腿法对身体中、下盘的攻击。 动作说明:由左格斗势开始,将左前臂与上针夹紧.腰稍向右转,同时左时向腹部沉掩,力达前臂尺骨下端(图378) 动作要点:掩肘时要含胸、收腹,并以腰带臂,同时注意双手紧护身体中盘。 实战用法: 1.防上勾拳 当对手用上勾拳攻击我方身体时,在击巾前一瞬间用掩肘技术进行防守(图379) 2.防正踹腿 当对手用正踹腿踢击我方身体中盘时,在踢中前一瞬.掌握好距离及时间差,用肘尖将其脚砸开,起到防守的作用(图380)
 
 
3.防直拳 当对手用直拳攻击我方身体中盘时,我方将左肘由左向右格挡其拳法的攻击(图381)
 

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