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马会全年资枓2019年大全:速度滑冰教学的注意事项你知道吗?

冰雪 时间:2019-09-10 20:25来源:竞报体育整理编辑:竞报体育我来说两句

【导读】速度滑冰具有:季节性、快速性、周期性、力量性、平衡性等专项特点,因此,教学时,既要遵循一般体育教学的原则,又要考虑其专项教学的注意事项。 (一)全面完成速度滑冰教学的诸项基本任务速度滑冰教学的基本任务是:1.全面发展学生身体素质,增强耐寒能力

速度滑冰具有:季节性、快速性、周期性、力量性、平衡性等专项特点,因此,教学时,既要遵循一般体育教学的原则,又要考虑其专项教学的注意事项。

(一)全面完成速度滑冰教学的诸项基本任务速度滑冰教学的基本任务是:1.全面发展学生身体素质,增强耐寒能力,提高机体平衡和协调能力。2.使学生掌握速度带冰的基本知识、技能和技术,以及冬季锻炼身体的方法。3.培养学生团结互助,遵守纪律,勇敢顽强等优良品质。速度滑冰教学,应从增强学生的体质出发,从教会学生滑冰入手,思想教育贯穿始终。落实到每一个教学环节,诸项基本任务可以有所侧重,但宏观全部教学过程,不可偏废。在教学时,要反对单纯讲知识,教技术,不注意健身的倾向,同时,也要反对把教学课变成自由活动,认为随便滑冰就是锻炼的现象。

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(二)速度滑冰的力量性特点,主要集中在下肢方面。速度滑冰时。虽然两臂也要积极摆动,但是蹬冰、滑进,主要依靠腿部的避冰力和脚部的支撑力。所以,冬季速度滑冰教学,应注意上下肢活动结合,冰陆活动结合,课内外活动结合。一次课,初学者没滑行多少距离,由于协调性差,下肢承担的负荷量很大。滑者滑行的距离较长,但由于协调性好,技术动作出现“省力”的现象,因此,对不同体能和技能水平的学生,需安排不同的练习内容和活动量,做到定量到组又到人。只有合理调节身体练习的各方面比重,安排好适宜的运动量,才能全面有效地增强学生的体质。

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(三)速度滑冰课上的教学管理由于冬季体育课受寒冷气候的制约,加上学生滑冰技术水平差异大。因此,速度滑冰教学容易出现随意现象。要提高速度滑冰的教学质量,必须加强课上的教学管理,建立冰上课堂的教学常规。教师要充分发挥主导作用,练习前,讲解和示范的时间不要过长,要简明扼要,抓住重点。例如,重心移倒、向侧置冰就应反复强调,可讲练结合,或利用间歇辅导。

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