心理练习可以改善高尔夫球手的推杆表现

心理练习可以改善高尔夫球手的推杆表现

利默里克大学（UL）主办的爱尔兰科学基金会软件研究中心Lero的研究人员正在支持阿诺德·帕尔默（Arnold Palmer）的著名主张，即高尔夫球主要发生在“两耳之间的六英寸”处。
根据Lero和UL的研究，动觉能力（一种个人无需实际执行动作即可感知动作的能力）可以改善他们的高尔夫比赛。Lero和UL的研究员Niall Ramsbottom解释说，该团队最近进行的研究表明，通过进行心理练习，高尔夫球手可以提高推杆水平。
他说：“我们的结果表明，一种精神实践的形式，即动作观察和运动图像的结合，可以增强有经验的高尔夫球手的高尔夫推杆能力，这很可能意味着减少了高尔夫球手的障碍”。
这项研究是在利默里克大学体育与体育科学系与Lero一起进行的。Ramsbottom先生和他的研究员Eoghan McNeill，Adam Toth博士和Mark Campbell博士所做的工作发现表明，已经对推杆有良好“感觉”的高尔夫球手可能会从这种心理练习中受益最大。 。
“我们发现，运动觉成像能力是个人在不实际执行动作的情况下想象动作感觉的能力，这可能对确定锻炼对推杆性能的有效性起重要作用。推杆是一种基于感觉的运动技能，而我们的研究表明具有良好动觉成像能力的人可能会通过这种心理练习技术表现更好。”
他说：“研究结果表明，仅仅观看另一人正在执行某动作的视频可能会增强其想象并随后执行该动作的能力。”
推杆能力在高尔夫中至关重要，因为大约40％的高尔夫击球动作是由推杆进行的。
报告称，“此外，推杆能力是确定职业高尔夫协会（PGA）巡回赛收入的最重要技能之一。”该报告援引先前进行的研究指出。
在进行这项研究时，招募了来自利默里克地区的44位右撇子，熟练的男性高尔夫球手。每个参与者都被要求持有爱尔兰高尔夫联盟当前的障碍，并且以前无法参加任何此类研究。在实验室环境中，高尔夫球员用40个推杆完成了指示，以“使球停在离目标尽可能近的位置”。使用三维超声照相机记录推杆，并使用专用软件进行统计分析。
“一部分高尔夫球手观看了一个动作观察视频，其中包括一个专业高尔夫球手在相同的实验室环境中执行推杆任务。他们一边听着运动图像脚本（包括描述与执行相关的关键视觉和运动感觉的简短句子）一边观看完成这些简单的练习后，发现运动知觉（KI）能力更好的高尔夫球手比那些KI能力较差的高尔夫球手从精神实践干预中受益更多。