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李盈莹快了,王媛媛凶了!

搏击 时间:2020-09-17 11:36来源:竞报体育整理编辑:竞报体育我来说两句

【导读】李盈莹快了,王媛媛凶了! 9月23日,2020年全国女排锦标赛就要开打了,天津女排整装待发,大家所关注的国手李盈莹和王媛媛也是状态良好,对比赛充满期待。 国家队超长的7个月集训,给了像李盈莹和王媛媛这样的年轻小将一个非常好的提高自己的机会~竞技体育,

李盈莹快了,王媛媛凶了!



9月23日,2020年全国女排锦标赛就要开打了,天津女排整装待发,大家所关注的国手李盈莹和王媛媛也是状态良好,对比赛充满期待。
 
 
国家队超长的7个月集训,给了像李盈莹和王媛媛这样的年轻小将一个非常好的提高自己的机会~竞技体育,对老将来说,最宝贵的是时间;而对于小将来说,最需要的也是时间。
 
在郎导这样世界级的教练指导下,在国家队这种高水平训练的磨砺下,7个月的魔鬼训练,将让可塑性更强的年轻小将们得到显著提升,各方面都有质的飞跃。
 
这对于李盈莹和王媛媛本人来说,都是深有体会、感触深切。
 
下面,我们听听这二位小将对本次集训效果的感悟和体会。
 
 
一、李盈莹:三个关键词。
 
对于李盈莹来说,她本次集训的表现,可以用“三个关键词”来概括。
 
 
(一)速度。
 
7个月的集训,李盈莹给人的感觉是“速度更快了”,即:移动更快了、跳得更高了,并且,力量还不减。
 
这一个“快”字的提升,对李盈莹来说非常重要,因为,她的扣球力量已经够大、很有威胁,如果再能加快进攻速度,整体节奏再提高一拍,那么,在对阵世界一流强队时,突破能力就会更强,成功率更高。
 
而这次集训后,她的进攻变得“又高又快、还力量不减”,这就让整体进攻水平又提高了一个量级,威力进一步增强。
 
速度的提升来源于什么呢?
 
当然是源于“体脂的控制和体重的减轻”,这是本次集训所有中国女排姑娘们一个最大的收获和变化:一个个都练得身轻如燕、婷婷玉立、身材匀称~尤其是:李盈莹、颜妮、丁霞等球员变化更为明显。
 
体重减轻了,速度当然就加快了~这是平时严格自律和刻苦训练的结果。
 
 
(二)意识。
 
球员场上打球,意识非常重要:无球跑位意识、提前判断意识、攻传配合意识、协防补位意识、灵活应变意识……意到才能人到、人到才能球到~可以说,意识主宰着球员的表现和场上的局势,意识越好、能力越强、比赛也就越好打。

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