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媒体:搏击操的起源与发展

搏击 时间:2019-12-31 20:10来源:竞报体育整理编辑:竞报体育我来说两句

【导读】媒体:搏击操的起源与发展 搏击操,它是一种有氧操,是Aerobics的又一创新,它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作,遵循健美操最新编排方法,在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。以下是学习啦小编为大家整理的关于搏击操的起源与发展,供

媒体:搏击操的起源与发展

搏击操,它是一种有氧操,是Aerobics的又一创新,它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作,遵循健美操最新编排方法,在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。以下是学习啦小编为大家整理的关于搏击操的起源与发展,供大家参考!
 
搏击操起源与发展
 
搏击操最早从国外传到中国,起初是专业拳击运动员在练动作时放一放音乐,以缓解枯燥的训练,这样,这种锻炼形式被引进健身房,搏击操就此发展起来。真正的搏击操通过很多拳击动作来体现,融合武术、跆拳道和空手道等多种元素,并配以音乐来完成。
 
这项健身运动起源于美国,它富于爆发力和刺激性,经过一段时间锻炼可使人精力旺盛,更有力量,最重要一点,可使你建立自信,同时具有很高的观赏价值,每招每式如果很舒展,会有一种赏心悦目之感。通过锻炼,你会发觉你的腹部脂肪消失,并且结实富有弹性,每出一拳都坚实有力,每踢一腿都能压倒四方。
 
最早由一名黑人搏击世界冠军所创立,将拳击、空手道、跆拳道……甚至一些舞蹈动作混合在一起,要求练习者随着音乐出拳、踢腿,在不知不觉中减掉多余的脂肪,自从进入各大健身房后,便受到了很多年轻女性的青睐。
 
搏击操简介
 
搏击操富于爆发力和刺激性,经过一段时间锻炼可使人精力旺盛,更有力量,最重要一点,可使你建立自信,同时具有很高的观赏价值,每招每式如果很舒展,会有一种赏心悦目之感。
 
搏击操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的,其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道功夫,甚至一些舞蹈动作混合在一起,并配合强劲的音乐,成为风格独特的有氧健身操。搏击操由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大,运动量比传统的健美操更大,尤其适合脂肪堆积过多的年轻人,堪称是效果十足的“瘦身”运动。
 
现在,人们的工作生活压力普遍较大,搏击操可有效缓解身心负荷,加上它的动作相对简单,越来越多的人们选择搏击操作为锻炼方式。

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